Τρίτη, 18 Ιουλίου 2017

Κι όμως! Τέλεια σφιχτά οπίσθια με μόνο ΔΥΟ κινήσεις!




Λάβετε δράση και πολεμήστε (έστω και στο παραπέντε) την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση.




Ακολουθήστε τις δύο αυτές ασκήσεις και θα αποκτήσετε σφιχτά και στητά οπίσθια!
1. Step Up
Σταθείτε μπροστά από ένα step ή ξύλινο box. Tοποθετήστε το αριστερό σας πόδι στο step (α). Ανεβείτε με δύναμη προς...
Διαβάστε Περισσότερα

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου